苦手な人に気後れせず、本来の力を発揮する方法
2026/07/09 (Thu) 18:05
「瞑想と催眠療法」第９４２号
「苦手な人に気後れせず、本来の力を発揮する方法」
２０２６年７月９日発行
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
読みやすいHTML版はこちら
https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0942.htm
こんにちは。ラディアンスの山崎靖夫です。
私は、ソニー（株）生命情報研究所で、潜在意識の研究をしていました。
◆今回はあなたにとても役立つ内容です。
・苦手な相手の前だと、急に自信がなくなる。
・大事な場面で、いつもの実力が出せない。
・嫌な人のことを考えただけでイライラする。
そんな経験は、ありませんか。
それなのに、他の場面では、いつも通りの自分でいられたりします。
◆これは、あなたの性格の問題ではありません。
その相手のことを思い浮かべるだけで、心のどこかが、きゅっと縮こまってしまう。
その縮こまった感覚を、抱えたまま、過ごしてしまっているからです。
■本来の力を、取り戻した人たち
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ソニック・メディテーションの瞑想セミナーでは、その縮こまった心をゆるめて、本来の力を取り戻す、二つの瞑想を行います。
●その気持ちを丁寧に見つめ、手放していく瞑想。
●心に入り込んでくる相手を吹き飛ばして、自分のスペースを取り戻す瞑想
この瞑想は、初めての会のセミナーで行うにもかかわらず、受けた方々から、こんな声が届いています。
★Ｍさんの声（手放す瞑想）
「ずっと気になっていた３人を、一人ずつ思い浮かべながら、順番に手放していきました。
その人の名前を書いた木の札が燃えていくのを見ながら、その炎の熱を、体にじんわりと浴びていると、
一人終えるごとに、頭のあたりがふわっと軽くなって、視界まで、すっと明るくなっていくのが分かりました。
全員分を終えたとき、長年背負っていた重たい荷物を、ようやく肩から下ろせたような、涙が出そうになるくらいの軽さを感じました」
★Ｏさんの声（手放す瞑想）
「以前お世話になった上司のことを、木の札に書いて火にくべたとき、燃え上がる炎の熱が、じんわりとみぞおちに伝わってきました。
恨みの感情が出てくると思っていたのに、その熱を浴び続けているうちに、不思議と、あたたかい感謝の気持ちに変わっていったんです。
自分の中にある、本来の力を、素直に出せるようになった気がします」
★Ｋさんの声（吹き飛ばす瞑想）
「職場で、私に長い間、嫌がらせをしてきた人がいました。
その人を、思いっきり吹き飛ばしたら、
肩に乗っていた重たい荷物が、ずどんと床に落ちるような感覚がありました。
心臓のあたりがふわっと軽くなって、部屋の空気まで、明るく見えたんです」
★Ｌさんの声（吹き飛ばす瞑想）
「何かとプレッシャーをかけてくる知人がいて、会うたびに、胃のあたりがきゅっと縮こまる自分がいました。
瞑想の中で、その人を思いきり吹き飛ばしたら、目の前でその人がどんどん小さくなって、ふっと消えてなくなったんです。
同時に、肩の力がすっと抜けて、呼吸が深くなりました。
次にその人と会うのが、むしろ楽しみになりました」
■多くの心理学者が、この効果に注目してきた理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
苦手な相手との出来事があると、私たちの心と体は、その瞬間、ぎゅっと縮こまります。
その縮こまった状態が、そのまま残ってしまうと、その人のことを考えるたびに、心と体が無意識にこわばり、本来の力を発揮できなくなっていきます。
苦手な相手の前だと急に自信がなくなるのも、大事な場面でいつもの実力が出せなくなるのも、実は、この縮こまりが、そのままになっているからなのです。
◆「相手を思い浮かべて手放す」「イメージの中で距離を取る」
というアプローチは、心理学の世界でもよく使われている手法で、
その効果は、実験によっても確かめられています。
自分が本来持っている力なのに、なぜか、思うように使えない。
そんなもどかしさを、抱えたまま過ごしている方が、実はとても多いのです。
■瞑想だからこそ届く、変化の深さ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一般的な心理学の手法の多くは、特別ではなく普段の意識状態で行われます。
潜在意識には扉のような機能があって、潜在意識の中の性格を司る情報を、簡単には変化しないように守っています。
これは、心理学の研究でも、確認されてきています。
普段の意識状態では、この扉は固く閉じたままです。
だから、一時的に気持ちが軽くなることはあっても、性格が形づくられた、その核の部分にまでは、なかなか届きません。
しばらくすると、また同じ縮こまりが、戻ってきてしまうのは、そのためです。
◆ソニック・メディテーションは、
瞑想によって、この扉を開いた状態で、同じプロセスを行います。
扉が開いているからこそ、性格の核の部分にまで、深く届き、変化を大きく感じられます。
そして、瞑想を重ねるほど、その効果も、高まっていくのです。
はじめは、思い出すのもつらい相手のことを、また考えなくてはいけないのかと、身構えてしまう方もいらっしゃいます。
けれど、実際にやってみると、多くの方が、想像していたよりずっと軽い気持ちで、その相手を手放せたとおっしゃいます。
★Ｎさんの声（手放す瞑想）
「親との間に、ずっとわだかまりがありました。
顔を合わせるたびに、心のどこかで身構えてしまって。
この瞑想を続けていくうちに、少しずつ、そのわだかまりを手放せるようになっていって。
先日は、満開の桜を見せに、母を連れ出しました。
風に揺れる花びらを、二人で並んで眺めていたら、涙が出そうになるくらい、穏やかな気持ちになったんです。
あんなに身構えていた自分が、嘘のようです」
◆この瞑想を続けていくと、
苦手な相手を前にしても、以前ほど、自分を見失わなくなります。
仕事の悩みも、プライベートの悩みも、自分の力で、解決の糸口を見つけやすくなっていきます。
潜在意識の扉の開き方については、セミナーの中で詳しくお伝えしています。
■まず、体で味わってみませんか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日ご紹介した、本来の自分の力を取り戻す瞑想は、ソニック・メディテーション 瞑想セミナーの中で、実際に体験していただけます。
それも、第一回目のセミナーで。
「本当に、そんなことが出来るのだろうか」
そう思われた方こそ、一度、ご自身の体で確かめてみてください。
理屈で分かることと、体で分かることは、まったく別のものです。
ご自身の中に、まだ使えていない力がどれだけ眠っているか、体感していただけます。
◆ソニックメディテーションの瞑想セミナーの7月期が始まります。
7月8月9月の3か月間でワンクールです。
一回目は、
二日間標準コースが、7月18日19日（土日）一日間濃縮コースが、7月26日（日）に開催します。
オンラインで行いますので、遠方の方でも気軽に参加できます。
▼ソニック・メディテーションの瞑想セミナーはこちらhttps://www.radiance.gr.jp/flow/meditation/lightbody/#04
■まず、体験してから決めたい方へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
苦手な取引先や、気を遣う社員を前にすると、本来の判断力が発揮できない。
そんな悩みを抱えている経営者の方も、少なくありません。
経営がうまくいかないのは、経営者自身の潜在意識が原因であることが多いのです。
◆これは、ビジネスでもプライベートでも成功し、
余暇も充実した、楽しみながら成功できる経営者になるためのプログラムです。
内容は、経営者向けですが、どなたでもご参加いただけます。
苦手な相手を前にしても本来の自分でいられる感覚を、ビジネスの場面でも、体感していただけます。
▼潜在意識コントロール法・オンライン体験セミナー（無料）
https://scm1.rad4a.com/clp/7000/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行者：ラディアンス
代表 山崎靖夫
〒170-0012 東京都豊島区上池袋3丁目46-8 第1ビル201号室
（東武東上線 北池袋駅より徒歩５分）
電話番号：03-6912-2705
HP ：https://www.radiance.gr.jp （ https://www.radiance.gr.jp ）
メール:info@radiance.gr.jp （ mailto:info@radiance.gr.jp ）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。
是非是非どしどしお寄せ下さい。
■メルマガの登録・解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。
http://www.radiance.gr.jp/mail-magazine/#02
■
□
■
「苦手な人に気後れせず、本来の力を発揮する方法」
２０２６年７月９日発行
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
読みやすいHTML版はこちら
https://www.radiance.gr.jp/mm/mm0942.htm
こんにちは。ラディアンスの山崎靖夫です。
私は、ソニー（株）生命情報研究所で、潜在意識の研究をしていました。
◆今回はあなたにとても役立つ内容です。
・苦手な相手の前だと、急に自信がなくなる。
・大事な場面で、いつもの実力が出せない。
・嫌な人のことを考えただけでイライラする。
そんな経験は、ありませんか。
それなのに、他の場面では、いつも通りの自分でいられたりします。
◆これは、あなたの性格の問題ではありません。
その相手のことを思い浮かべるだけで、心のどこかが、きゅっと縮こまってしまう。
その縮こまった感覚を、抱えたまま、過ごしてしまっているからです。
■本来の力を、取り戻した人たち
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ソニック・メディテーションの瞑想セミナーでは、その縮こまった心をゆるめて、本来の力を取り戻す、二つの瞑想を行います。
●その気持ちを丁寧に見つめ、手放していく瞑想。
●心に入り込んでくる相手を吹き飛ばして、自分のスペースを取り戻す瞑想
この瞑想は、初めての会のセミナーで行うにもかかわらず、受けた方々から、こんな声が届いています。
★Ｍさんの声（手放す瞑想）
「ずっと気になっていた３人を、一人ずつ思い浮かべながら、順番に手放していきました。
その人の名前を書いた木の札が燃えていくのを見ながら、その炎の熱を、体にじんわりと浴びていると、
一人終えるごとに、頭のあたりがふわっと軽くなって、視界まで、すっと明るくなっていくのが分かりました。
全員分を終えたとき、長年背負っていた重たい荷物を、ようやく肩から下ろせたような、涙が出そうになるくらいの軽さを感じました」
★Ｏさんの声（手放す瞑想）
「以前お世話になった上司のことを、木の札に書いて火にくべたとき、燃え上がる炎の熱が、じんわりとみぞおちに伝わってきました。
恨みの感情が出てくると思っていたのに、その熱を浴び続けているうちに、不思議と、あたたかい感謝の気持ちに変わっていったんです。
自分の中にある、本来の力を、素直に出せるようになった気がします」
★Ｋさんの声（吹き飛ばす瞑想）
「職場で、私に長い間、嫌がらせをしてきた人がいました。
その人を、思いっきり吹き飛ばしたら、
肩に乗っていた重たい荷物が、ずどんと床に落ちるような感覚がありました。
心臓のあたりがふわっと軽くなって、部屋の空気まで、明るく見えたんです」
★Ｌさんの声（吹き飛ばす瞑想）
「何かとプレッシャーをかけてくる知人がいて、会うたびに、胃のあたりがきゅっと縮こまる自分がいました。
瞑想の中で、その人を思いきり吹き飛ばしたら、目の前でその人がどんどん小さくなって、ふっと消えてなくなったんです。
同時に、肩の力がすっと抜けて、呼吸が深くなりました。
次にその人と会うのが、むしろ楽しみになりました」
■多くの心理学者が、この効果に注目してきた理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
苦手な相手との出来事があると、私たちの心と体は、その瞬間、ぎゅっと縮こまります。
その縮こまった状態が、そのまま残ってしまうと、その人のことを考えるたびに、心と体が無意識にこわばり、本来の力を発揮できなくなっていきます。
苦手な相手の前だと急に自信がなくなるのも、大事な場面でいつもの実力が出せなくなるのも、実は、この縮こまりが、そのままになっているからなのです。
◆「相手を思い浮かべて手放す」「イメージの中で距離を取る」
というアプローチは、心理学の世界でもよく使われている手法で、
その効果は、実験によっても確かめられています。
自分が本来持っている力なのに、なぜか、思うように使えない。
そんなもどかしさを、抱えたまま過ごしている方が、実はとても多いのです。
■瞑想だからこそ届く、変化の深さ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
一般的な心理学の手法の多くは、特別ではなく普段の意識状態で行われます。
潜在意識には扉のような機能があって、潜在意識の中の性格を司る情報を、簡単には変化しないように守っています。
これは、心理学の研究でも、確認されてきています。
普段の意識状態では、この扉は固く閉じたままです。
だから、一時的に気持ちが軽くなることはあっても、性格が形づくられた、その核の部分にまでは、なかなか届きません。
しばらくすると、また同じ縮こまりが、戻ってきてしまうのは、そのためです。
◆ソニック・メディテーションは、
瞑想によって、この扉を開いた状態で、同じプロセスを行います。
扉が開いているからこそ、性格の核の部分にまで、深く届き、変化を大きく感じられます。
そして、瞑想を重ねるほど、その効果も、高まっていくのです。
はじめは、思い出すのもつらい相手のことを、また考えなくてはいけないのかと、身構えてしまう方もいらっしゃいます。
けれど、実際にやってみると、多くの方が、想像していたよりずっと軽い気持ちで、その相手を手放せたとおっしゃいます。
★Ｎさんの声（手放す瞑想）
「親との間に、ずっとわだかまりがありました。
顔を合わせるたびに、心のどこかで身構えてしまって。
この瞑想を続けていくうちに、少しずつ、そのわだかまりを手放せるようになっていって。
先日は、満開の桜を見せに、母を連れ出しました。
風に揺れる花びらを、二人で並んで眺めていたら、涙が出そうになるくらい、穏やかな気持ちになったんです。
あんなに身構えていた自分が、嘘のようです」
◆この瞑想を続けていくと、
苦手な相手を前にしても、以前ほど、自分を見失わなくなります。
仕事の悩みも、プライベートの悩みも、自分の力で、解決の糸口を見つけやすくなっていきます。
潜在意識の扉の開き方については、セミナーの中で詳しくお伝えしています。
■まず、体で味わってみませんか
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
今日ご紹介した、本来の自分の力を取り戻す瞑想は、ソニック・メディテーション 瞑想セミナーの中で、実際に体験していただけます。
それも、第一回目のセミナーで。
「本当に、そんなことが出来るのだろうか」
そう思われた方こそ、一度、ご自身の体で確かめてみてください。
理屈で分かることと、体で分かることは、まったく別のものです。
ご自身の中に、まだ使えていない力がどれだけ眠っているか、体感していただけます。
◆ソニックメディテーションの瞑想セミナーの7月期が始まります。
7月8月9月の3か月間でワンクールです。
一回目は、
二日間標準コースが、7月18日19日（土日）一日間濃縮コースが、7月26日（日）に開催します。
オンラインで行いますので、遠方の方でも気軽に参加できます。
▼ソニック・メディテーションの瞑想セミナーはこちらhttps://www.radiance.gr.jp/flow/meditation/lightbody/#04
■まず、体験してから決めたい方へ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
苦手な取引先や、気を遣う社員を前にすると、本来の判断力が発揮できない。
そんな悩みを抱えている経営者の方も、少なくありません。
経営がうまくいかないのは、経営者自身の潜在意識が原因であることが多いのです。
◆これは、ビジネスでもプライベートでも成功し、
余暇も充実した、楽しみながら成功できる経営者になるためのプログラムです。
内容は、経営者向けですが、どなたでもご参加いただけます。
苦手な相手を前にしても本来の自分でいられる感覚を、ビジネスの場面でも、体感していただけます。
▼潜在意識コントロール法・オンライン体験セミナー（無料）
https://scm1.rad4a.com/clp/7000/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行者：ラディアンス
代表 山崎靖夫
〒170-0012 東京都豊島区上池袋3丁目46-8 第1ビル201号室
（東武東上線 北池袋駅より徒歩５分）
電話番号：03-6912-2705
HP ：https://www.radiance.gr.jp （ https://www.radiance.gr.jp ）
メール:info@radiance.gr.jp （ mailto:info@radiance.gr.jp ）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■皆さんのご意見や感想をお待ちしております。
是非是非どしどしお寄せ下さい。
■メルマガの登録・解除は、ご自身で下記ＨＰから可能です。
http://www.radiance.gr.jp/mail-magazine/#02
■
□
■