■何度も同じ苦しみを繰り返す方へ そこから抜け出す方法があります
2026/03/30 (Mon) 14:18
「瞑想と催眠療法」第898号
「何度も同じ苦しみを繰り返す方へ そこから抜け出す方法があります」
2026年3月30日発行
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・また引きずる
・また迷う
・また止まる
・また眠れない
そんなことはありませんか。
しかも、
それが一度ではなく、
何度も起きる。
・人間関係でも、
・仕事でも、
・人生の大事な場面でも、
なぜか似た所で、
また同じような反応が出てしまう。
そして、そのたびに、
「またか」
「なぜ自分はここで止まるのだろう」
「もっと自由に進めたらいいのに」
と思ってしまう。
今日は、
そうした何度も繰り返す苦しみが、
なぜ起きるのか。
そして、
そこが変わると、
なぜ人生まで変わり始めるのか。
そのことを、
順にお話しします。
■その時、何が起きているのでしょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・人に気を使いすぎて、
言うべきことを言えない。
・相手の一言が残って、
頭が切り替わらない。
・大事な場面になると、
緊張が強くなる。
頭では
「気にしなくていい」
と分かっているのに、
また同じように反応してしまう。
もし、
こうしたことが何度も起きているなら、
■そこには理由があります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
多くの方は、
苦しくなると、
・相手が悪いのか。
・自分が弱いのか。
・考え方が悪いのか。
そう考えます。
もちろん、
目の前の出来事が
きっかけになることはあります。
ですが、
同じような場面で
いつも似た反応が起きるなら、
本当に見るべきなのは、
出来事そのものではありません。
その場で自動的に立ち上がる、
自分の反応のほうです。
■その反応が厄介なのは、
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
その場で終わらないことです。
・言うべきことを言えない。
・必要以上に抱え込む。
・人との距離が難しくなる。
・休む時にも頭が休まらない。
すると、
・判断が鈍る。
・行動が遅れる。
・仕事の質が下がる。
・睡眠の質も下がる。
つまり、
繰り返しているのは
気分の問題だけではありません。
判断も、
行動も、
成果も、
人生の質も、
そこから影響を受けているのです。
■ここで多くの方がやるのは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・もっと前向きになろう。
・気にしないようにしよう。
・次はうまくやろう。
という努力です。
もちろん、
それが悪いわけではありません。
ですが、
それだけで十分なら、
もう変わっているはずです。
・一時的にうまくいっても、
しばらくすると戻る。
・落ち着いたと思ったら、
別の場面でまた同じ反応が出る。
そうなるのは、
努力不足だからではありません。
反応を起こしている元が、
もっと深い所にあるからです。
■私たちの潜在意識の中には
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
これまでの経験によってできた
膨大なデータがあります。
・こういう相手には身構える。
・こう言われると傷つく。
・こういう場面では不安になる。
・こういう時は自分を抑える。
そうしたデータがあると、
似た場面が来るたびに、
同じ反応が自動的に起きます。
つまり、
また同じことで苦しむのは、
根性が足りないからではありません。
潜在意識の中のデータが、
反応を作り出しているからです。
ここが分かると、
これまで変わりきらなかった理由も
見えてきます。
■そうすると、やるべきことも変わります
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
頭で考え方を整えるだけでは、
潜在意識の中のデータがそのままなので、
また同じ反応が起きます。
ですから必要なのは、
その場しのぎで気持ちを抑えることではありません。
反応を作っている元を見つけ、
そこに働きかけていくことです。
ここで役に立つのが、
催眠療法です。
■催眠療法というと
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・特別な人が受けるもの、
・不思議な体験をするもの、
そう思っている方も
おられるかもしれません。
ですが、
ラディアンスの催眠療法は違います。
・なぜ同じ苦しみが繰り返されるのか。
・なぜ大事な場面で同じ反応が出るのか。
・なぜ頭で分かっていても変えられないのか。
その原因を、
心の奥から見ていく
非常に実践的な方法です。
だからこそ、
今まで見えなかった原因が分かり、
反応の仕組みが分かり、
そこが変わり始めます。
■ここで知って頂きたいのは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私は、
ソニーで催眠療法の研究を始めて以来、
これまで31年間にわたり、
・1万人以上の方に催眠療法を行ってきました。
さらに、
・100人のプロの催眠療法士を育成してきました。
それだけ長く、
それだけ多くの方と向き合ってきたからこそ、
・人がなぜ同じ苦しみを繰り返すのか。
・どこに働きかけると変わり始めるのか。
その現実を、数多く見てきました。
だから私は、
催眠療法を、
単なる気休めや慰めではなく、
心の奥にある反応の元に働きかけ、
現実の変化につなげていく
非常に実践的な方法だと考えています。
■ラディアンスの催眠療法は
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
受けたその場で終わり、
ではありません。
2日間で計8回のセッションを行い、
その後も変化を深めていくための
アフターサポートがあります。
用意されているのは、
次の4つです。
1,催眠の記録
2,「日々の自己催眠101日間」のワークブック
3,ワークブック用の自己催眠の誘導音声
4,6年間のメールサポート
■1,催眠の記録
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
催眠中にあなたが話したことのほとんどを、
セラピストがパソコンでタイプしています。
ですから、
どのような催眠療法が行われたのかを、
後から読み返すことができます。
■2,「日々の自己催眠101日間」のワークブック
3,ワークブック用の自己催眠の誘導音声
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
誘導音声を聞いて催眠状態に入り、
ワークブックの課題に沿って書き出していきます。
これを続けていくことで、
潜在意識の中の
マイナスのデータが薄れ、
プラスのデータが増えていきます。
その結果、
人生のさまざまな問題が、
少しずつ解決しやすくなっていきます。
■4,6年間のメールサポート
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私たちは、
何か良いことをやろうと思っても、
途中でくじけがちです。
ラディアンスでは、
問答形式のメールが定期的に送られてきます。
それに答えて返信すると、
セラピストが適切なアドバイスやコメントをつけて
返信してくれます。
また、
日々のワークをしていると、
いろいろな疑問も出てきます。
その時に質問すれば、
的確な答えをもらうことができます。
すると、
「自分一人ではない」
「応援してくれる人がいる」
そう感じられるので、
続ける力が出てきます。
このように、
その場の気づきで終わらせず、
受けた後も変化を定着させていく
仕組みがあるのです。
本気で変わりたい方ほど、
一時的な気分の変化ではなく、
現実が変わる所まで行きたいはずです。
そこを支える設計が、
ラディアンスの催眠療法にはあります。
■心の反応が変わってくると
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・人との関わり方が変わる。
・落ち着いて判断しやすくなる。
・無駄な緊張が減る。
・睡眠や回復の質も変わる。
・仕事の進め方も変わる。
つまり、
変わるのは今の苦しさだけではありません。
人生の質そのものが、
上がり始めるのです。
だから私は、
催眠療法を、
受けやすいのに、
心の奥にある反応の元へしっかり届き、
その結果、
人間関係も、判断も、行動も、人生の流れも
大きく変えていける、
非常にパワフルな方法だと考えています。
■ここから先が本当に大事です
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
同じ苦しみを長く繰り返していると、
人は自分の力を
小さく見積もるようになります。
・自分はこういうものなのかもしれない。
・また同じことになるかもしれない。
・このくらいで仕方ないのかもしれない。
そう思いやすくなるのです。
ですが、
反応パターンが変わり始めると、
多くの方は少しずつ変わってきます。
・前より落ち着いて考えられる。
・前より自然に人と関われる。
・前より無理なく動ける。
・前より前に進みやすくなる。
すると、
自分を縛っていたものが
少しずつ緩み始めます。
ここで大事なのは、
苦しみが減ることが、
ただ楽になるだけではないことです。
・苦しさに取られていた力が戻ってくると、
毎日の過ごし方も、
物事の受け止め方も、
少しずつ変わってきます。
・そして、
今まで見えにくくなっていた
自分の可能性にも、
目が向き始めるのです。
■そこから自然に生まれてくるのは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・もっと人生を良くしたい。
・もっと自分の可能性を広げたい。
・もっと良い判断をしたい。
・もっと大きな成果を出したい。
そんな気持ちです。
これは、
無理に作るものではありません。
心の反応が変わり、
苦しさに取られていた力が戻ってくると、
人は自然に、
その力を前向きに使いたくなるからです。
私は、
そこまで行ってこそ
本当の変化だと思っています。
■では、ここで選んで頂きたいのです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もしあなたが、
・このままでは終わりたくない。
・同じ苦しみを繰り返したくない。
・もっと良い人生にしたい。
そう思われるなら、
今こそ、
その思いを現実に変える時です。
・何度も同じ反応に振り回される毎日を終わらせたい。
・頭では分かっているのに変えられない状態から抜け出したい。
・人生の流れそのものを変えたい。
そう思われる方にこそ、
催眠療法は力になります。
心の奥にある反応の元に働きかけることで、
同じ苦しみを繰り返す流れそのものを
変えていくことができるからです。
本気で変えたいと思われる方には、
催眠療法は、
その大きな一歩ではなく、
人生を変える確かな一歩になります。
■ラディアンスの催眠療法は
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
何度も同じことで苦しんできた方が、
そこから抜け出していくための、
非常に力強い方法です。
しかもそれは、
ただ気持ちを軽くするだけではありません。
・心の奥にある反応の元に働きかけ、
・人間関係を変え、
・判断を変え、
・行動を変え、
・人生の流れそのものを変えていく方法です。
・頭では分かっているのに変えられなかった方。
・何度も前向きになろうとして戻ってしまった方。
・本気で人生を変えたい方。
その方にこそ、
ぜひ受けて頂きたいと思います。
もし今、
「もう繰り返したくない」
「今度こそ変わりたい」
そう感じておられるなら、
その思いを、
今回こそ現実に変えてください。
■早速始めましょう
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・また止まる
・また眠れない
そんなことはありませんか。
しかも、
それが一度ではなく、
何度も起きる。
・人間関係でも、
・仕事でも、
・人生の大事な場面でも、
なぜか似た所で、
また同じような反応が出てしまう。
そして、そのたびに、
「またか」
「なぜ自分はここで止まるのだろう」
「もっと自由に進めたらいいのに」
と思ってしまう。
今日は、
そうした何度も繰り返す苦しみが、
なぜ起きるのか。
そして、
そこが変わると、
なぜ人生まで変わり始めるのか。
そのことを、
順にお話しします。
■その時、何が起きているのでしょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・人に気を使いすぎて、
言うべきことを言えない。
・相手の一言が残って、
頭が切り替わらない。
・大事な場面になると、
緊張が強くなる。
頭では
「気にしなくていい」
と分かっているのに、
また同じように反応してしまう。
もし、
こうしたことが何度も起きているなら、
■そこには理由があります
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多くの方は、
苦しくなると、
・相手が悪いのか。
・自分が弱いのか。
・考え方が悪いのか。
そう考えます。
もちろん、
目の前の出来事が
きっかけになることはあります。
ですが、
同じような場面で
いつも似た反応が起きるなら、
本当に見るべきなのは、
出来事そのものではありません。
その場で自動的に立ち上がる、
自分の反応のほうです。
■その反応が厄介なのは、
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
その場で終わらないことです。
・言うべきことを言えない。
・必要以上に抱え込む。
・人との距離が難しくなる。
・休む時にも頭が休まらない。
すると、
・判断が鈍る。
・行動が遅れる。
・仕事の質が下がる。
・睡眠の質も下がる。
つまり、
繰り返しているのは
気分の問題だけではありません。
判断も、
行動も、
成果も、
人生の質も、
そこから影響を受けているのです。
■ここで多くの方がやるのは
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・もっと前向きになろう。
・気にしないようにしよう。
・次はうまくやろう。
という努力です。
もちろん、
それが悪いわけではありません。
ですが、
それだけで十分なら、
もう変わっているはずです。
・一時的にうまくいっても、
しばらくすると戻る。
・落ち着いたと思ったら、
別の場面でまた同じ反応が出る。
そうなるのは、
努力不足だからではありません。
反応を起こしている元が、
もっと深い所にあるからです。
■私たちの潜在意識の中には
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これまでの経験によってできた
膨大なデータがあります。
・こういう相手には身構える。
・こう言われると傷つく。
・こういう場面では不安になる。
・こういう時は自分を抑える。
そうしたデータがあると、
似た場面が来るたびに、
同じ反応が自動的に起きます。
つまり、
また同じことで苦しむのは、
根性が足りないからではありません。
潜在意識の中のデータが、
反応を作り出しているからです。
ここが分かると、
これまで変わりきらなかった理由も
見えてきます。
■そうすると、やるべきことも変わります
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頭で考え方を整えるだけでは、
潜在意識の中のデータがそのままなので、
また同じ反応が起きます。
ですから必要なのは、
その場しのぎで気持ちを抑えることではありません。
反応を作っている元を見つけ、
そこに働きかけていくことです。
ここで役に立つのが、
催眠療法です。
■催眠療法というと
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・特別な人が受けるもの、
・不思議な体験をするもの、
そう思っている方も
おられるかもしれません。
ですが、
ラディアンスの催眠療法は違います。
・なぜ同じ苦しみが繰り返されるのか。
・なぜ大事な場面で同じ反応が出るのか。
・なぜ頭で分かっていても変えられないのか。
その原因を、
心の奥から見ていく
非常に実践的な方法です。
だからこそ、
今まで見えなかった原因が分かり、
反応の仕組みが分かり、
そこが変わり始めます。
■ここで知って頂きたいのは
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私は、
ソニーで催眠療法の研究を始めて以来、
これまで31年間にわたり、
・1万人以上の方に催眠療法を行ってきました。
さらに、
・100人のプロの催眠療法士を育成してきました。
それだけ長く、
それだけ多くの方と向き合ってきたからこそ、
・人がなぜ同じ苦しみを繰り返すのか。
・どこに働きかけると変わり始めるのか。
その現実を、数多く見てきました。
だから私は、
催眠療法を、
単なる気休めや慰めではなく、
心の奥にある反応の元に働きかけ、
現実の変化につなげていく
非常に実践的な方法だと考えています。
■ラディアンスの催眠療法は
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受けたその場で終わり、
ではありません。
2日間で計8回のセッションを行い、
その後も変化を深めていくための
アフターサポートがあります。
用意されているのは、
次の4つです。
1,催眠の記録
2,「日々の自己催眠101日間」のワークブック
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■1,催眠の記録
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
催眠中にあなたが話したことのほとんどを、
セラピストがパソコンでタイプしています。
ですから、
どのような催眠療法が行われたのかを、
後から読み返すことができます。
■2,「日々の自己催眠101日間」のワークブック
3,ワークブック用の自己催眠の誘導音声
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
誘導音声を聞いて催眠状態に入り、
ワークブックの課題に沿って書き出していきます。
これを続けていくことで、
潜在意識の中の
マイナスのデータが薄れ、
プラスのデータが増えていきます。
その結果、
人生のさまざまな問題が、
少しずつ解決しやすくなっていきます。
■4,6年間のメールサポート
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私たちは、
何か良いことをやろうと思っても、
途中でくじけがちです。
ラディアンスでは、
問答形式のメールが定期的に送られてきます。
それに答えて返信すると、
セラピストが適切なアドバイスやコメントをつけて
返信してくれます。
また、
日々のワークをしていると、
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その時に質問すれば、
的確な答えをもらうことができます。
すると、
「自分一人ではない」
「応援してくれる人がいる」
そう感じられるので、
続ける力が出てきます。
このように、
その場の気づきで終わらせず、
受けた後も変化を定着させていく
仕組みがあるのです。
本気で変わりたい方ほど、
一時的な気分の変化ではなく、
現実が変わる所まで行きたいはずです。
そこを支える設計が、
ラディアンスの催眠療法にはあります。
■心の反応が変わってくると
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・人との関わり方が変わる。
・落ち着いて判断しやすくなる。
・無駄な緊張が減る。
・睡眠や回復の質も変わる。
・仕事の進め方も変わる。
つまり、
変わるのは今の苦しさだけではありません。
人生の質そのものが、
上がり始めるのです。
だから私は、
催眠療法を、
受けやすいのに、
心の奥にある反応の元へしっかり届き、
その結果、
人間関係も、判断も、行動も、人生の流れも
大きく変えていける、
非常にパワフルな方法だと考えています。
■ここから先が本当に大事です
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同じ苦しみを長く繰り返していると、
人は自分の力を
小さく見積もるようになります。
・自分はこういうものなのかもしれない。
・また同じことになるかもしれない。
・このくらいで仕方ないのかもしれない。
そう思いやすくなるのです。
ですが、
反応パターンが変わり始めると、
多くの方は少しずつ変わってきます。
・前より落ち着いて考えられる。
・前より自然に人と関われる。
・前より無理なく動ける。
・前より前に進みやすくなる。
すると、
自分を縛っていたものが
少しずつ緩み始めます。
ここで大事なのは、
苦しみが減ることが、
ただ楽になるだけではないことです。
・苦しさに取られていた力が戻ってくると、
毎日の過ごし方も、
物事の受け止め方も、
少しずつ変わってきます。
・そして、
今まで見えにくくなっていた
自分の可能性にも、
目が向き始めるのです。
■そこから自然に生まれてくるのは
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
・もっと人生を良くしたい。
・もっと自分の可能性を広げたい。
・もっと良い判断をしたい。
・もっと大きな成果を出したい。
そんな気持ちです。
これは、
無理に作るものではありません。
心の反応が変わり、
苦しさに取られていた力が戻ってくると、
人は自然に、
その力を前向きに使いたくなるからです。
私は、
そこまで行ってこそ
本当の変化だと思っています。
■では、ここで選んで頂きたいのです
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もしあなたが、
・このままでは終わりたくない。
・同じ苦しみを繰り返したくない。
・もっと良い人生にしたい。
そう思われるなら、
今こそ、
その思いを現実に変える時です。
・何度も同じ反応に振り回される毎日を終わらせたい。
・頭では分かっているのに変えられない状態から抜け出したい。
・人生の流れそのものを変えたい。
そう思われる方にこそ、
催眠療法は力になります。
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同じ苦しみを繰り返す流れそのものを
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本気で変えたいと思われる方には、
催眠療法は、
その大きな一歩ではなく、
人生を変える確かな一歩になります。
■ラディアンスの催眠療法は
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
何度も同じことで苦しんできた方が、
そこから抜け出していくための、
非常に力強い方法です。
しかもそれは、
ただ気持ちを軽くするだけではありません。
・心の奥にある反応の元に働きかけ、
・人間関係を変え、
・判断を変え、
・行動を変え、
・人生の流れそのものを変えていく方法です。
・頭では分かっているのに変えられなかった方。
・何度も前向きになろうとして戻ってしまった方。
・本気で人生を変えたい方。
その方にこそ、
ぜひ受けて頂きたいと思います。
もし今、
「もう繰り返したくない」
「今度こそ変わりたい」
そう感じておられるなら、
その思いを、
今回こそ現実に変えてください。
■早速始めましょう
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