■また同じことで傷ついてしまう方へ
2026/03/24 (Tue) 16:54
「瞑想と催眠療法」第８９７号
「また同じことで傷ついてしまう方へ」
２０２６年３月２４日発行
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・また同じようなことで、傷ついてしまった。
・また同じように、気を使いすぎてしまった。
・また一人になってから、何度も思い返してしまう。
そんなことはありませんか。
しかも、それが一度や二度ではない。
相手が変わっても、場面が変わっても、
なぜか似たようなことで心が痛む。
そして、そのたびに、
「またか」
「どうして自分はこうなのだろう」
「もっと強くなれたらいいのに」
と思ってしまう。
今日は、
そうした何度も繰り返してしまう傷つき方と解決策について、
お話しします。
■何度も心に戻る痛みが苦しい
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
本当につらいのは、
その場の出来事だけではありません。
・相手は、もう忘れているかもしれない。
・その場は、もう終わっているかもしれない。
・でも、自分の中では終わらない。
・帰り道でまた思い出す。
・家に帰ってからも考える。
・夜になっても、ほどけない。
一つの出来事が、
心の中で何度も繰り返される。
・そのたびにまた傷つく。
・また自分を責める。
・また苦しくなる。
だから、
心が深く疲れていくのです。
■反応は心の奥底で絡み合う
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こういう時、心の表面では
「気にしなくていい」
「考えすぎない方がいい」
「もう終わったことだ」
と分かっていることも多いものです。
それでも反応してしまうのは、
心の深いところにある反応が、
まだそのまま残っているからです。
しかも、その反応は一つではありません。
・過去に傷ついた記憶。
・その時に感じた悲しさ。
・拒絶されたくない気持ち。
・嫌われたくない緊張。
・相手に合わせて安全を保とうとする反応。
・自分を抑えてでも、その場を壊さないようにする習慣。
・相手の小さな表情の変化まで読み取ってしまう敏感さ。
こうしたものが重なり合い、
一つの性格的反応として表に出てくるのです。
だから、
心の表面だけを整えても、
同じところでまた心が痛むのです。
■外から見えないまま心が削られる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
この苦しさは、外から見えにくいものです。
・仕事もしている。
・人付き合いもしている。
・笑顔でいることもできる。
だから周りには、
そんなに苦しんでいるように見えないこともあります。
でも内側では、
・また傷つかないように気を張る。
・また嫌われないようにふるまう。
・また言葉を飲み込む。
・また一人になってから落ち込む。
・また眠る前に思い返してしまう。
こうしたことが続くと、
ちょっとしたことで揺れる。
立て直すのに時間がかかる。
人と関わることそのものが重たくなる。
表面は普通でも、
内側ではかなり消耗しているのです。
■頑張るほど苦しくなる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こういう時、多くの方は、
さらに頑張ろうとします。
・もっと気にしないようにしよう。
・もっと前向きになろう。
・もっとしっかりしよう。
・次は平気でいよう。
でも、長く続いてきた反応ほど、
力で押さえようとすると、
かえって深く残ってしまうことがあります。
心の深いところではまだ痛みや緊張が動いているのに、
その上から「大丈夫」とかぶせてしまうからです。
すると表面では何とか過ごせても、
ふとした一言や出来事で、
また同じところが痛みます。
だから必要なのは、
我慢を重ねることではありません。
心の深いところにある反応そのものに、
働きかけることです。
■ここから変えていける
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こうした反応に、
心の深いところから大きく働きかけられるのが催眠療法です。
★催眠療法は、
ただ少し気分を軽くするためのものではありません。
悩みの根に触れ、
性格的な反応の出方を変え、
人との関わり方、眠り、仕事への向き合い方、
そして毎日の感じ方まで変えていく力があります。
★つまり催眠療法は、
同じことで深く傷ついていた方が、
前より楽に受け止められるようになる。
人に気を使いすぎていた方が、
自然に線を引けるようになる。
夜まで引きずっていた方が、
気持ちを切り替えやすくなる。
このように、
心の反応の仕方そのものを変えていく力があるのです。
■集中して行うのがコツ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ラディアンスの標準コースは、
2日間で計8回のセッションを集中して行います。
★なぜ、集中して複数回行うのか。
それは、
初めてやることは、誰でも最初が一番下手だからです。
催眠療法も同じです。
最初は、
どう力を抜けばよいのか。
どう意識を向ければよいのか。
どんなふうにイメージすればよいのか。
まだよく分かりません。
だから、
その場でアドバイスを受けて、
すぐに次のセッションを行うことが大切なのです。
一度受けて、
「また一週間後に来てくださいね」
となると、
せっかく受けたアドバイスも薄れてしまいます。
でも、その場で続けて受けると、
前のセッションでつかんだ感覚を保ったまま、
次に進めます。
★すると、
だんだん上手に入れるようになる。
臨場感豊かに、
感情を伴って、
さまざまな場面がありありと浮かんでくるようになる。
だから、
変化が着実なのです。
これが、
2日間で集中して行う大きな意味です。
★なお、2日間といっても、
必ずしも連続である必要はありません。
オンラインでも、対面でも受けられますので、
遠方の方でも取り組んでいただけます。
■受けた後が大切
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ラディアンスでは、
効果を着実にするために
アフターサポートを重視しています。
内容は、次の4つです。
・日々の自己催眠101日間ワーク
・自己催眠の誘導音声
・6年の長期メールサポート
・セッション記録
★まず中心になるのが、
日々の自己催眠101日間ワークです。
一度よい体験をしても、
何もしなければ、人は元に戻ってしまいます。
だから、
毎日少しずつ自己催眠を繰り返しながら、
新しい反応を潜在意識に根づかせていきます。
★その時に必須なのが、
自己催眠の誘導音声です。
通常の意識状態で行うのではなく、
この専用の誘導音声を聞いて自己催眠状態に入って行うからこそ、
深く入りやすくなり、
大きな効果が着実に出やすくなります。
★次に重要なのが、
6年にわたる長期メールサポートです。
101日間のワークは、
一人で続けるには心が折れやすいものです。
でも、
自分一人でやっているのではなく、
ナビゲーターがいる。
質問すれば答えてくれる。
迷った時に支えてもらえる。
その安心感があることで、
くじけずにワークを続けやすくなります。
そして、様々な問題が根本的に解決していきます。
★そして、
セッション記録も大切です。
毎回の変化が見えることで、
自己催眠を続ける意欲も、
次の催眠療法に向かう意欲も高まります。
だから、
着実な効果を実感できます。
■他の所で受けた方こそ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
以前、催眠療法を受けたことがある方の中には、
「あの時は少し楽になった」
「でも、いつの間にか戻ってしまった」
「結局、自分は変われないのかと思った」
そんな経験をお持ちの方もおられると思います。
でも、それは
催眠療法そのものが弱いのではありません。
★問題は、
・受けたあとにどう定着させるか、
・どう続けるか、
・どう支えるか、
そこまで整っていたかどうかです。
★ラディアンスは、
・集中した複数回のセッションで深く入り、
・101日ワークで定着させ、
・専用誘導音声で実行しやすくし、
・長期メールサポートで続けられるようにし、
・セッション記録で変化を見える化します。
ここまで揃っているからこそ、
他では続かなかった方にも、
大きな変化が起こりやすいのです。
■熱量の源が違う
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
私は、ソニー在籍時から、
潜在意識の研究に携わってきました。
それは、
単に個人的な興味から学び始めたものではありません。
ソニーという当時4兆円企業を一代で作り上げた井深大氏が、
所長として率いた特別な部隊がありました。
そこでの熱の入れようは、
並大抵のものではありませんでした。
★当時、井深大氏はすでに、
潜在意識の重要性に気づいていたのです。
そのような特別な環境の中で、
私は潜在意識の研究と催眠療法に深く関わってきました。
そして独立後も、
その研究と実践を止めることなく積み重ねてきました。
★これまでに、
一万人以上の方に催眠療法を行ってきています。
だからこそ、
深い反応に丁寧に向き合いながら、
安心して進められる形が整っているのです。
■ここで終わらせない
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
もし今、
・また同じ人間関係で苦しくなる。
・人に気を使いすぎて消耗する。
・自分を責めることがやめられない。
・夜になっても心が休まらない。
・前にも試したが、また戻ってしまった。
そんな状態が続いているなら、
今回のご案内は、
ただ読み流さないでいただきたいのです。
長く続いてきたものほど、
放っておくと、
ますます心の中で固まりやすくなります。
今回こそ、
ラディアンスの催眠療法を受けてください。
■早速始めましょう
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
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標準コースがおすすめです。
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代表 山崎靖夫 ＆ 靖子
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・また同じようなことで、傷ついてしまった。
・また同じように、気を使いすぎてしまった。
・また一人になってから、何度も思い返してしまう。
そんなことはありませんか。
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相手が変わっても、場面が変わっても、
なぜか似たようなことで心が痛む。
そして、そのたびに、
「またか」
「どうして自分はこうなのだろう」
「もっと強くなれたらいいのに」
と思ってしまう。
今日は、
そうした何度も繰り返してしまう傷つき方と解決策について、
お話しします。
■何度も心に戻る痛みが苦しい
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本当につらいのは、
その場の出来事だけではありません。
・相手は、もう忘れているかもしれない。
・その場は、もう終わっているかもしれない。
・でも、自分の中では終わらない。
・帰り道でまた思い出す。
・家に帰ってからも考える。
・夜になっても、ほどけない。
一つの出来事が、
心の中で何度も繰り返される。
・そのたびにまた傷つく。
・また自分を責める。
・また苦しくなる。
だから、
心が深く疲れていくのです。
■反応は心の奥底で絡み合う
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
こういう時、心の表面では
「気にしなくていい」
「考えすぎない方がいい」
「もう終わったことだ」
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それでも反応してしまうのは、
心の深いところにある反応が、
まだそのまま残っているからです。
しかも、その反応は一つではありません。
・過去に傷ついた記憶。
・その時に感じた悲しさ。
・拒絶されたくない気持ち。
・嫌われたくない緊張。
・相手に合わせて安全を保とうとする反応。
・自分を抑えてでも、その場を壊さないようにする習慣。
・相手の小さな表情の変化まで読み取ってしまう敏感さ。
こうしたものが重なり合い、
一つの性格的反応として表に出てくるのです。
だから、
心の表面だけを整えても、
同じところでまた心が痛むのです。
■外から見えないまま心が削られる
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この苦しさは、外から見えにくいものです。
・仕事もしている。
・人付き合いもしている。
・笑顔でいることもできる。
だから周りには、
そんなに苦しんでいるように見えないこともあります。
でも内側では、
・また傷つかないように気を張る。
・また嫌われないようにふるまう。
・また言葉を飲み込む。
・また一人になってから落ち込む。
・また眠る前に思い返してしまう。
こうしたことが続くと、
ちょっとしたことで揺れる。
立て直すのに時間がかかる。
人と関わることそのものが重たくなる。
表面は普通でも、
内側ではかなり消耗しているのです。
■頑張るほど苦しくなる
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こういう時、多くの方は、
さらに頑張ろうとします。
・もっと気にしないようにしよう。
・もっと前向きになろう。
・もっとしっかりしよう。
・次は平気でいよう。
でも、長く続いてきた反応ほど、
力で押さえようとすると、
かえって深く残ってしまうことがあります。
心の深いところではまだ痛みや緊張が動いているのに、
その上から「大丈夫」とかぶせてしまうからです。
すると表面では何とか過ごせても、
ふとした一言や出来事で、
また同じところが痛みます。
だから必要なのは、
我慢を重ねることではありません。
心の深いところにある反応そのものに、
働きかけることです。
■ここから変えていける
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こうした反応に、
心の深いところから大きく働きかけられるのが催眠療法です。
★催眠療法は、
ただ少し気分を軽くするためのものではありません。
悩みの根に触れ、
性格的な反応の出方を変え、
人との関わり方、眠り、仕事への向き合い方、
そして毎日の感じ方まで変えていく力があります。
★つまり催眠療法は、
同じことで深く傷ついていた方が、
前より楽に受け止められるようになる。
人に気を使いすぎていた方が、
自然に線を引けるようになる。
夜まで引きずっていた方が、
気持ちを切り替えやすくなる。
このように、
心の反応の仕方そのものを変えていく力があるのです。
■集中して行うのがコツ
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ラディアンスの標準コースは、
2日間で計8回のセッションを集中して行います。
★なぜ、集中して複数回行うのか。
それは、
初めてやることは、誰でも最初が一番下手だからです。
催眠療法も同じです。
最初は、
どう力を抜けばよいのか。
どう意識を向ければよいのか。
どんなふうにイメージすればよいのか。
まだよく分かりません。
だから、
その場でアドバイスを受けて、
すぐに次のセッションを行うことが大切なのです。
一度受けて、
「また一週間後に来てくださいね」
となると、
せっかく受けたアドバイスも薄れてしまいます。
でも、その場で続けて受けると、
前のセッションでつかんだ感覚を保ったまま、
次に進めます。
★すると、
だんだん上手に入れるようになる。
臨場感豊かに、
感情を伴って、
さまざまな場面がありありと浮かんでくるようになる。
だから、
変化が着実なのです。
これが、
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必ずしも連続である必要はありません。
オンラインでも、対面でも受けられますので、
遠方の方でも取り組んでいただけます。
■受けた後が大切
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ラディアンスでは、
効果を着実にするために
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内容は、次の4つです。
・日々の自己催眠101日間ワーク
・自己催眠の誘導音声
・6年の長期メールサポート
・セッション記録
★まず中心になるのが、
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一度よい体験をしても、
何もしなければ、人は元に戻ってしまいます。
だから、
毎日少しずつ自己催眠を繰り返しながら、
新しい反応を潜在意識に根づかせていきます。
★その時に必須なのが、
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深く入りやすくなり、
大きな効果が着実に出やすくなります。
★次に重要なのが、
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101日間のワークは、
一人で続けるには心が折れやすいものです。
でも、
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その安心感があることで、
くじけずにワークを続けやすくなります。
そして、様々な問題が根本的に解決していきます。
★そして、
セッション記録も大切です。
毎回の変化が見えることで、
自己催眠を続ける意欲も、
次の催眠療法に向かう意欲も高まります。
だから、
着実な効果を実感できます。
■他の所で受けた方こそ
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「あの時は少し楽になった」
「でも、いつの間にか戻ってしまった」
「結局、自分は変われないのかと思った」
そんな経験をお持ちの方もおられると思います。
でも、それは
催眠療法そのものが弱いのではありません。
★問題は、
・受けたあとにどう定着させるか、
・どう続けるか、
・どう支えるか、
そこまで整っていたかどうかです。
★ラディアンスは、
・集中した複数回のセッションで深く入り、
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大きな変化が起こりやすいのです。
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それは、
単に個人的な興味から学び始めたものではありません。
ソニーという当時4兆円企業を一代で作り上げた井深大氏が、
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並大抵のものではありませんでした。
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